Chaque séance est un moment d’écoute et d’échange dans un cadre bienveillant et confidentiel.
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Le kinésiologue vous aide à formuler un objectif clair et positif pour la séance.
1- Le temps d’échange
La séance commence par une discussion pour identifier votre besoin ou votre objectif :
- Gestion du stress ou des émotions,
- Manque de confiance en soi,
- Troubles du sommeil…
Le kinésiologue vous aide à formuler
un objectif clair et positif pour la séance.
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2 – Le test musculaire
Le test musculaire est l’outil principal du kinésiologue.
Il consiste généralement à exercer une légère pression sur un muscle (souvent le bras) afin d’observer la réponse du corps.
Selon la kinésiologie, ce test permet de mettre en évidence des déséquilibres liés au stress et d’orienter le travail de rééquilibrage
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3 – La recherche des blocages
Grâce au dialogue et au test musculaire, le praticien cherche à identifier :
- Les sources de stress,
- Les émotions associées,
- Les schémas limitants,
- Les périodes de vie concernées,
- Les ressources à mobiliser.
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4 – Les équilibrations
Différentes techniques peuvent être utilisées :
- Mouvements corporels,
- Exercices de respiration,
- Visualisations …
Le choix de la méthode dépend des besoins révélés pendant la séance.
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5 – Vérifications et intégration
Le kinésiologue vérifie que l’objectif de départ est atteint ou amélioré.
Il peut proposer quelques exercices simples à refaire chez soi pour prolonger les bénéfices de la séance.
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Durée d’une séance
Environ 1 h à 1 h 30 pour un adulte.
Entre 45 min et 1 h pour un enfant selon son âge.
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Après la séance
Il est fréquent de ressentir :
- Une sensation d’apaisement,
- De la fatigue passagère,
- Une meilleure clarté mentale,
- Des prises de conscience dans les jours suivants.
Il est conseillé de bien s’hydrater et de s’accorder un temps d’écoute après la séance.
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À noter : la kinésiologie est une approche de bien-être et d’accompagnement.
Elle ne remplace pas un suivi médical ni les traitements prescrits par un professionnel de santé.